Детский Развивающий Центр Лобня

Подготовка к школе

Скорочтение

Ментальная арифметика

Хореографическая студия

Первое Плие

для детей от 2-х лет

Английский язык

Английская школа

Английский мини-сад

Арт-студия

Детский Развивающий центр

Ориентир

в Лобне

Zumba

Зумба — это всемирно известный вид тренировок, придуманный колумбийским фитнес-инструктором, и неожиданно ставший популярным во всем мире. Этот вид спорта соединяет в себе танец и занятия фитнесом, подкрепляя их концепцией здорового образа жизни, радости, дружбы и соединения людей всех национальностей и возрастов. То есть зумба представляет собой тренировку под латиноамериканскую музыку, включающая в себя движения из африканских танцев и хип-хопа. Она заставляет работать все группы мышц, равномерно распределяя нагрузку. Желание стать стройной уже привело многих представительниц прекрасного пола в ряды Zumba-движения, ведь она не только подтягивает все тело, но и заряжает положительными эмоциями.

Занятия зумбой в Лобне включают в себя огромное количество плюсов. Зумба не только заряжает энергией, помогает сохранять позитивное отношение к жизни, но также помогает сжигать лишние калории и сохранять форму (это отличный комплекс упражнений для снижения веса). Во время занятий задействуются все группы мышц, но при этом к выполнению движений не предъявляется жестких требований, поэтому новичок может легко присоединиться к уже сформировавшейся группе. Зумба подходит для людей всех возрастов и доступна для людей с любым уровнем физической подготовки. При этом нужно отметить, что для достижения желаемого эффекта, тренировки должны быть регулярными.

Польза проявляется даже от занятий с низкой нагрузкой: вы как минимум раскрепостите себя, станете двигаться грациознее. Чем полезна зумба для любого человека? Она выпрямляет осанку, улучшает координацию и состояние мышечной системы в целом.

В Школе развития Ориентир есть группы зумбы, как для детей. Так и для взрослых. Также возможны совместные занятия родителей и детей (от 10 лет). Ждем всех в дверях нашей Школы на занятиях ЗУМБОЙ!